[...] inni jakies małe zainteresowanie wykazują a forum to jest całkiem wypaśne :] Jestem po BOTY EE i powiem , że impreza sama w sobie w głównej sali była yyy właśnie o to chodzi że za dużo nie widziałem bo cały czas byłem w sali obok ( sala rozgrzekowa z wy***anym ringiem ) widziałem tylko battle o 3 miejsce i troche o 1 miejsce najbardziej [...]
no o uk mi chodziło, a przy czym Ty tam robisz w ogóle? coś Ty taki sentymenalny? hehe no nie ma to jak swoje stare śmieci %-) o uj ludziom chodzi z tym GG, ja tam używam, ale sporo osób ze już tego nie używa bo ujowe czy coś tam, ze tylko dzieci na tym siedzą, kvrwa komunikator taki sam jak każdy inny, co za różnica na czym się pisze %-)
[...] silka moga byc o wyzszym IG), bialko i tluszcze. Na pewno wiesz: miecho szczegolnie zalecane to piers z kurczaka, tunczyk, losos, ale oczywiscie inne miesa tez sa dobre, tu chodzi bardziej o proporcje bialko/tluszcz Slowem przed i po treningu np. ryz z piersia kurczaka i warzywami plus oliwa z oliwek. To nie bedzie trudne jakas salatka do [...]
[...] przynajmniej ogólnie przedstawić, czym sa te dyscypliny. Bo "przecietny" człowiek widzi taka brązowa babeczke z mięśniami i mysli sobie "hello?" o co tu chodzi?Po co taka opalenizna? Po co mięsnie u kobiety? Czemu kobiety tak intensywnie ćwicza na siłowni? I słyszy, ze program jest o silnych kobietach, o kulturystkach. A [...]
[...] " to dobre zabawne, a dosadne. Dieta - dział Odchudzanie/Odżywianie, tam znajdziesz wszystko. Na początek dieta z bilansem zerowym, żeby obadać o co w tym wszystkim chodzi. Organizm przyzywczai sie do zmienionego odżywiania i wtedy bedzie mozna ucinać kalorie. Trening. Siłowy - FBW, jeżeli tylko 2x w tyg. Bezposrednio po treningu aero - [...]
[...] (jak w punkcie pierwszym), przy badaniach porównywali przyrosty grup które ćwiczyły łapy + przysiady i druga tylko łapy - pierwsza grupa nie miała większych przyrostów jeśli chodzi o ręce - kortyzol wcale specjalnie nie szkodzi - przy jakiś badaniach największe wzrosty były w grupie u których kortyzol podnosił się najbardziej - wzrosty głównie [...]
[...] Jako ze jest to moj piorytet robie jaki pierwsze cwiczenie danego dnia mozliwe ze wznosy zamienie na sciaganie z wyciagu gornego do nosa (tyl barkow) jesli wiesz o co mi chodzi ale to w ostatecznosci bo glownym zalozeniem tego planu jest praca na wolnych ciezarach no ale sprawdze jutro jak z tymi wznosami bedzie. W piatek postaram sie zrobic [...]
Solar, o co Ci znowu chodzi? Ja sie pytałem NA CO MAM DAĆ PRIORYTET a nie jaką metodę treningową wybrać. Wg Ciebie 12kg mięsni w rok to mało? To ile na tych twoich planach zrobie 40kg? Tak samo jak wcześniej, pytasz mnie i Moldera czy warto robić agresywną masę, a ten chłopak w rok zrobił taki progress że jest jednym z najlepiej wyglądajacych na [...]
o to chodzi! acha - tylko jedna mala prosba: skopiujcie sobie te obrazki na dysk i sami wrzuccie na jakis serwer! bo jak mi wywala zdjecia,co juz kilka razy mi sie zdarzylo - to przynajmnije reszta bedzie miec! tak wiec te banerki z dieta i treningiem - jak rowniez w poznijeszym czasie logo ze swoim nickiem - kopiujecie i sami wrzucacie na [...]
[...] degeneracja a takie posty jak twoje to jest po prostu zazdrosc nic wiecej.Czego ma chlopak zalowac? tego ze zrobil forme gdy innym sie po prostu nie chcialo? bo wlasnie o to chodzi trzeba chciec, ciezko zap*****lac i byc konsekwentnym, faza zayebistosci imprezowicza trwa zaledwie chwile w ciagu calego tygodnia, reszta to zdychanie i rozyebana [...]
[...] sens jest dawac mc przy nogach w wersji na dwuglowy? taki sam jak dawac cwiczenia na triceps czy inna partie przykladowo, to jest wazna partia ktorej omijac nie mozna o to chodzi, co tu duzo pisac. Co do intensywnosci, objetosci etc to mozna zakladac ze bedzie dobieral zle, lub bedzie robil to z glowa, zakladac mozna ale jak to ma sie do [...]
[...] szkole) z tego wzgledu ze w Liceum mialem profil informatyczny. Ale to nie jest jeszcze pewne bo czekam na wyniki matury i wtedy zobaczymy. A na studia o tym kierunku z mila checia bym poszedl, tylko nie wiesz czy tam jest tylko teoria czy np. jakies praktyki ze strzelania czy cus? o_O Bo ja zielony jesli chodzi o wyzsze szkoly w tym kierunku.
[...] samo jak Young. Zastanawia mnie środek pola, moze SAF nie kupi nikogo i zostawi Cleverleya na ten sezon? Ciekawe tez co bedzie z Nasrim, czy zmieni klub, no i co z Nanim, bo chodzi plota ze nie podoba mu sie kontrakt, a nie chca mu dac podwyzki. O Berbie cisza po tym jak niby mial sie poczuc urazony ze brak miejsca nawet na lawce w meczu z Far... [...]
[...] szokiem. I oni wierzą w to, że efekty są osiągane przez ciężką pracę + reklamowane odżywki. I nie porównujecie reklamy odżywek z reklamą wody mineralnej czy kawy, tam chodzi o użyczenie wizerunku, tutaj efekty stosowania produktu są widoczne i namacalne i o to chodzi. Dlatego do reklamowania odżywek bierze się pakerów a nie artystów i na [...]
o to panu karmie chodzi,ze wypowiadacie sie nt technik trappingu,na tematy muai thai,wing tsun i innych,jakbyscie cwiczyli juz to wszystko,zdazyli wychowac are pokolen uczniow i wygrali pare mistrzostw swiata. a co do szjbnietych mentalnie: nie traktuje bruce`a jak polboga,jako wyrocznie prawdy o zyciu,ani nie jestem monotematyczny,nie gadam,nie [...]
[...] w 2 klasie liceum i po skończeniu szkoły mam zamiar iść do wojska. Od małego interesuje się wojskiem lecz teraz im więcej czytam tym mniej wiem.. przechodząc do sedna sprawy chodzi mi o to, czy mógł byś mi podać ścieżkę rozwoju gdzie powinienem dalej iść aby zostać komandosem (skoki spadochronowe, maskowanie się, rozpoznanie, itp.), żeby [...]
Witam, zwracam się z kolejnymi pytaniami. A głownie chodzi mi o płatki musli z biedronki, chciałbym sobie odmienić trochę od owsianych aby mi się zbytnio ' nie przejadły ". Kiedyś czytałem że musli to zło lecz ktoś też napisał że można zrobić sobie własne musli i tutaj pytanie z czego mogły by się składać?. Drugie pytanie natomiast co do [...]
[...] kompie Zawodny: no o dobrze Stanley: w takim razie... do juterka Zawodny: oki tylko sie odezwij bo ja zapominam "Tylko się odezwij bo ja zapominam" I właśnie o to chodzi... osoba wogóle nie pamięta o Turnieju!!! A potem szukaj takich po necie, żeby z nimi mecz zagrać... ŚMIESZNE!!!! Dodam, że Zawodny się nie pojawił na necie... (jest [...]
[...] kopnięć. Jej kopnięcia frontalne na kolana powodują bardzo dużo kontuzji i będę musiała na to uważać. Ma bardzo dobry rzut przez biodro, taki typowy z judo. Później dobrze wychodzi jej kontrola w parterze. Dobrze się kręci. To jest walka komercyjna. Ja mam dużą rzeszę fanów w Stanach Zjednoczonych, ona również. To będzie starcie o to, która z nas [...]
[...] 11 kilogramów od ostatniego? Coś tutaj jest nie tak. Jeżeli jest to masa ciała z błędem 10 kilogramów, to jednak kilogramy również spadają. Napisz dokładniej o co w tym chodzi. Brakuje u Ciebie również pomiaru obwodu w udzie. Zdecydowanie warto również go wprowadzić, aby wiedzieć ile mięśni spada z największej partii mięśniowej w naszym [...]
Break Dance
